В январе 2026 года, несмотря на морозные дни, свои занятия в новом рабочем году открыла группа дневной занятости для граждан пожилого возраста. Первая группа участников стартовала с новыми ожиданиями встреч и позитивных впечатлений и желанием поправить здоровье.
Реабилитационный курс занятий будут проводить инструктор АФК, психолог, инструктор по труду, инженер-программист.
По вторникам и четвергам в течение двух месяцев граждане пенсионного возраста будут начинать день с зарядки в спортивном и тренажерном залах. На занятиях практикуется дыхательная гимнастика, йога, упражнения на кардио-тренажерах.
Занятия с психологом призваны успокоить нервную систему, противодействовать стрессу и значительно улучшить качество сна. Формами данной работы являются аутотренинги, групповые психологические занятия на актуальные темы, а также видео- и музыкальная релаксация. Эти методики помогают участникам справляться с эмоциональными нагрузками, развивать позитивное мышление и находить внутренние ресурсы для преодоления жизненных трудностей.
В компьютерном классе участники группы получат необходимые знания и умения для работы с Национальным мессенджером МАХ, что позволит им оставаться на связи с близкими и быть в курсе событий. Кроме того, в рамках курса будут проведены уроки финансовой грамотности, которые помогут пенсионерам ориентироваться в мире современных финансовых услуг, защититься от мошенничества и эффективно управлять своими средствами.
С инструктором по труду всех ждет увлекательная творческая работа в технике картонаж, способствующая развитию фантазии, мелкой моторики рук, мышц и памяти. Создание красивых и функциональных изделий из картона доставляет огромное удовольствие, стимулирует творческое мышление и дарит чувство удовлетворения от проделанной работы.
