Сентябрь-красивый осенний месяц. И если выдаются погожие дни, то так и хочется провести эти дни на природе, в парках и скверах, наслаждаясь красотой в золото одетых деревьев, свежестью чистого воздуха. Именно в один из таких вот дней коллектив КГБУ «КЦСОН «Иланский» вышел в парк отдыха железнодорожников на День здоровья. Проходит он в рамках развития корпоративного спорта. В нашем учреждении с 2023 года работает программа укрепления здоровья и благополучия сотрудников. Организация правильной физической активности внутри коллектива способствует улучшению состояния здоровья работников, микроклимата, профилактики заболеваний, в том числе, профессионального выгорания и, как результат, повышению эффективности труда работников.
День здоровья начался с разминки, физические упражнения на свежем воздухе подняли тонус и подготовили организм для занятия скандинавской ходьбой. Инструктор по АФК напомнила о технике данного вида спорта, рассказала о переменном шаге, используемом при ходьбе, правилах подбора палок. Пройдя полный инструктаж, коллектив учреждения дружно двинулся по кругу по уже известному маршруту – тропинкам излюбленного красивого места для отдыха -железнодорожному парку. Выполняя ходьбу с ускорением и замедлением темпа, преодолевая повороты с разной степенью нагрузки, участники развивали выносливость, укрепляли мышечную систему и просто улучшали общее самочувствие.
После прохождения препятствий с палками коллеги вернулись в учреждение, где всех ожидал «витаминный» стол: арбуз, дыня, виноград и сливы. Сезонные фрукты стали ценным дополнением к всеобщему оздоровлению, они не только освежили, но и пополнили организм витаминами и полезными веществами. Организованный День здоровья оставил массу положительных эмоций и впечатлений. Все получили заряд бодрости и хорошего настроения.
